Close
WhatsApp
Mail
Phone

Борьба с лишним весом достала вас? У нас есть готовое решение — масло черного тмина!
Важная информация для тех, кто предпочитает быть стройным и здоровым.

Чтобы стать стройным, привлекательным и прекрасно себя чувствовать, не обязательно садиться на жесткую диету, отказываться от вкусных блюд, новых лакомств и предпочитаемых напитков. Не нужно изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками.

Достаточно добавить в свой рацион продукты, помогающие похудеть, такие как масло черного тмина и капсулы для похудения на его основе. Необходимо регулярно их употреблять, соблюдая правильную дозировку.
История и полезные свойства масла черного тмина
Черный тмин (Nigella sativa) относится к семейству растений Ranunculaceae (лютиковые). Его еще называют римским кориандром, черным кунжутом, бедным перцем и чернушкой посевной. Чаще всего он имеет голубые цветки.
В арабских культурах черный тмин называют «хаббатул барака», что означает «семена благословения». При цветении тмин образует крошечные фолликулы с черными семенами, из которых извлекают масло по технологии холодного отжима.

Масло черного тмина (Nigella sativa L.) широко распространено в таких странах, как: северная часть Африки, Эфиопия, Индия, Аравийский полуостров. В древние времена его считали «жидким золотом». Пузырьки с ним были впервые обнаружены в гробнице знаменитого египетского фараона Тутанхамона 3000 лет назад.

В Древней Греции, Риме, Египте ценили его не только лечебные свойства, но и косметические и кулинарные качества.
Исламский пророк Мухаммад (да благословит его Аллах) неоднократно говорил в Хадисах об этом черном семени как о лекарстве от всего, кроме смерти. О его эффективности упоминают в Библии, а также греческий философ и целитель Гиппократ и врач из Персии Авиценна.

По своему составу химических элементов черный тмин — поистине уникальное растение. Он содержит:
алкалоиды, что оказывают успокоительное и обезболивающее действие на организм;
белки, способствующие росту, развитию клеток и укреплению иммунной системы;
много витаминов (A, E, F, B1, B3, B6, B7);
сапонины, очищающие бронхи, кровь и нормализующие гормональный фон;
минералы (натрий, цинк, калий, железо, кальций, магний, селен);
флавоноиды, укрепляющие кровеносные сосуды и нормализующие артериальное давление;
антиоксиданты, предохраняющие организм от окислительного стресса;
жирные кислоты, обладающие противораковыми и противовоспалительными свойствами (36–38%):
● линолевая (50–60%),
● олеиновая (20–23,4%),
● дигомолиновая (10%),
● пальмитиновая (12,5%).

Сильный эффект средств, которые содержат это полезное масло для организма, обусловлен содержанием веществ, усиливающих действие друг друга:
тимохинон — мощный антиоксидант, обладающий обезболивающими, противораковыми, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Он защищает клетки от аутоиммунных заболеваний и ускоряет восстановление поврежденных тканей.
Доказано, что тимохинон улучшает пищеварение, сжигает жир, нормализует работу почек и печени, регулирует уровень давления и холестерина;
тимогидрохинон — антиоксидант, оказывающий противовоспалительное и антибактериальное действие;
тимол очищает, дезинфицирует, устраняет вирусы и паразитов в организме;
простагландин E1 — вещество, которое улучшает клеточный обмен, нормализует уровень сахара в крови, работу щитовидной железы, снимает воспаление, помогает при аллергии и заболеваниях кожи;
нигеллин имеет спазмолитическое и антиаллергическое действие;
кверцетин расширяет кровеносные сосуды, снижает риск заболеваний сердца, обладает противоаллергическими свойствами;
карвакрол воздействует как обезболивающее, желче- и потогонное средство;
фосфолипиды и фитостерины обладают противоотечным и противовоспалительным эффектами, препятствуют потере воды.
Как работает масло черного тмина при ожирении: результаты научных исследований
Одно из основных действий масла семян черного тмина — снижение аппетита и уменьшение степени всасывания глюкозы в тонком кишечнике, что вызывает колебания ее уровня. Благодаря этому, человеку страдающему ожирением, — например, женщине, которая растолстела, легче контролировать аппетит.

Ученые из Медицинского университета Кермана в Иране доказали, что масло черного тмина в жидком виде и в капсулах является самым эффективным натуральным средством для похудения, чего нельзя сказать об искусственных и вредных таблетках для похудения.

Было проведено масштабное исследование с участием женщин с избыточным весом и ожирением в возрасте 25–55 лет. В течение 8 недель эти женщины ежедневно принимали по 1000 мг жидкого масла черного тмина или аналогичную дозу в капсулах.

По прошествии этого времени было обнаружено, что масло тмина оказывает мягкий эффект жиросжигания и способствует снижению веса без ущерба для здоровья.

Анализы крови участниц исследования показали, что добавление масла черного тмина в меню значительно снижает уровень CRP (белка острой фазы). Ожирение вызывает воспаление, поэтому людям с лишним весом следует вводить в рацион питания продукты для похудения — такие природные вещества, как черный тмин, которые нейтрализуют воспалительные процессы.
Итальянские ученые из Университета Камерино обнаружили, что масло черного тмина следует включать в список продуктов правильного питания для похудения людей с сахарным диабетом и другими нарушениями обмена глюкозы и инсулина.

В результате регулярного употребления даже небольших доз у диабетиков наблюдалось жиросжигание — снижение количества жира на животе и на бедрах, а также значительное улучшение самочувствия.

Ученые из Университета Египта провели исследование на людях с диабетом 2 типа, чтобы проверить, влияет ли масло черного тмина на гликемический индекс.

Было выявлено, что ежедневная доза 1350 мг масла черного тмина, лучше, чем метформин (вещество, используемое при нарушениях обмена веществ), снизила массу тела, ИМТ (индекс массы тела) и окружность талии у всех участников — и у мужчин, и у женщин.
Воздействие масла семян черного тмина на состояние людей с неалкогольным стеатозом (неалкогольной жировой болезнью печени/ожирением печени) было изучено учеными из Университета медицинских наук в Иране.

Оказалось, что у людей, принимавших по 2,5–5 мл (1 чайная ложка) масла черного тмина каждые 12 часов в течение 3 месяцев, концентрация «плохого» холестерина снижалась, а «хорошего» — повышалась.

Выявлено, что масло черного тмина содержит незаменимые ненасыщенные жирные кислоты, улучшающие пищеварение. В результате его употребления уменьшается интенсивность газообразования и боли в животе.
Оно также обладает противопаразитарным действием, снимает напряжение кишечника, что помогает сбросить вес.

Краткая инструкция того, как принимать комплекс для похудения из черного тмина

Масло черного тмина лучше всего усваивается организмом. Оно используется в салатах и ​​холодных блюдах или как самостоятельное средство для сжигания жира на протяжении 2–3 месяцев.
Семена имеют слегка горький, интенсивный аромат, более пряный, чем перец. Их можно использовать как заменитель перца — добавлять в хлеб, супы, салаты, соусы, приправы из специй или в маринады.
Настой семян черного тмина заваривают подобно чаю. 1 столовую ложку молотых семян нужно залить кипятком. Такое народное средство настаивают 20 минут. Можно добавлять мед. Нельзя пить сразу целый стакан, а принимать по нескольку глотков в день.
Настойка — полстакана молотых семян черного тмина заливают стаканом 40% спирта и оставить настаиваться на неделю. По истечении этого срока настой процеживают через марлю. Он может использоваться как наружно, так и внутренне, как масло.
При добавлении масла черного тмина в салаты и другие блюда делать перерывы не нужно. Однако при лечении маслом черного тмина и его регулярном использовании 2 раза в день в течение 3 месяцев стоит делать короткие перерывы на 3 недели.

Масло черного тмина обладает специфическим вкусом. Поначалу его бывает трудно проглотить, но к этому нужно привыкнуть. Из-за высокой концентрации эфиопское масло семян черного тмина можно разбавлять льняным или оливковым маслом в соотношении 1:1.

К индийскому — можно добавить несколько капель лимонного сока или перед тем, как пить смешать его с яблочным или апельсиновым соком. Тем, кто не может переносить концентрированный вкус масла, лучше приобрести его в капсулах.

Хотя нутрициологи рекомендуют масло рассасывать, чтобы через слизистую оболочку рта в кровь поступила максимальная концентрация полезных веществ.

Детям необходимо давать:
● от 1 года до 3 лет — по 1/4 чайной ложки в день;
● от 3 до 6 лет — по 1/4 чайной ложки 2 раза в день;
● старше 6 лет — по 1/2 чайной ложки 2 раза в день.

Подростки и взрослые до 60 лет могут смело употреблять 1 столовую ложку масла черного тмина в день — 1 чайную ложку утром натощак и 1 чайную ложку вечером перед сном.
Будет польза от его приема перед едой — завтраком и ужином. Есть данные ученых о том, что при добавлении в меню для похудения оно помогает лучше усваивать кальций.
Масло черного тмина не имеет побочных эффектов. Нанести вред оно способно, только если к нему есть противопоказания по веским причинам. Их немного:
  1. беременность — из-за спазмолитического действия есть риск замедления сокращений в матке, что может увеличить риск выкидыша, спровоцировать преждевременные роды и сильные послеродовые кровотечения;
  2. кормление грудью — снижает уровень пролактина и уменьшает количество материнского молока;
  3. детский возраст до 1 года противопоказаны продукты с острым вкусом, на которые у детей может быть аллергическая реакция;
  4. низкое артериальное давлением, потому что черный тмин снижает артериальное давление, что может вызывает усталость, рассеянность внимания и головокружение у людей с низким давлением;
  5. наличие трансплантированных органов и подготовка к операции по пересадке органов — может вызвать их отторжение;
  6. аутоиммунные заболевания — может вызывать покраснение кожных покровов и пищевую аллергию.

Где купить лучшее масло черного тмина?

На рынке БАДов, в аптеках и интернет-магазинах представлено много масел черного тмина от разных производителей, которые различаются качеством и ценой.
При выборе необходимо обращать внимание на:
процесс изготовления — обязателен холодный отжим;
состав — 100% масло черного тмина, без каких-либо других добавок — они допустимы в капсулах (рыбий жир/омега-3, масло кокоса и чеснока);
количество тимохинона — в масле черного тмина от Baraka (Эфиопия), его содержание может достигать 3%.
тип тары — бутылка из темного пластика, что не дает маслу прогоркнуть.

Курс капсул из масла черного тмина — решение того, как начать худеть, для людей, которые живут в спешке и в постоянных путешествиях. Принимать и возить с собой такой продукт им намного проще.

Все перечисленные формы лучших продуктов черного тмина (масло черного тмина и препараты на его основе в капсулах), доступны на сайте baraka.kz. Их благотворное воздействие на организм подтверждают мнения авторитетных врачей, фармацевтов, а также отзывы женщин и мужчин на многих интернет-форумах.

Они доказывают, что масло семян черного тмина при регулярном использовании — это естественный уход для красоты тела, волос и здоровья организма. С каждым днем его свойства покоряют сердца все большего числа людей со всего мира.

Борясь с различными проблемами, они нашли эти продукты и теперь наслаждаются результатами их действия, наблюдая, как сжигается жир, улучшается самочувствие, настроение и качество жизни.
Сделайте заказ прямо сейчас, выбрав нужную вам форму средств из черного тмина, — и вы лично убедитесь в их высокой эффективности.

Список использованной литературы
Адамска А., Очоцка Р. Дж .: Nigella sativa как источник биологически активных соединений. Успехи в фитотерапии. 2016: 17 (2); 97-105.
Борусевич М., Янечко З.: Nigella sativa L. - растительный материал с плейотропными свойствами . Успехи в фитотерапии. 2015: 16 (4); 223-236.
  1. Махдави Р. и др. Влияние масла Nigella sativa на низкокалорийную диету на кардиометаболические факторы риска у женщин с ожирением: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Food Funct 2015; 6 (6): 2041-2048.
А. Kazimierczak, Wcisło-Dziadecka D. Zmarzły N:. Здоровье природа - семена черного тмина. Достижения в области медицинских наук 2018; XXXI (1A): 61–64
Размпуш Э., Сафи С., Мазахери М. и др.: Исследование на женщинах с ожирением. Испытания, 2019.
Tavakoly Р. А. арабских, Vallianou Н. и др: Влияние Чернушка посевная L. добавок на С-реактивного белка ... . Дополнение Ther Med. 2019 г.
Бордони Л. Д. Федели, Nasuti C. и др: Антиоксидант и противовоспалительное .... Антиоксиданты (Базель). 2019 г.
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5112739/
  2. https://naturalsociety.com/10-benefits-nigella-sativa-black-seed/
  3. http://www.greenmedinfo.com/article/black-cumin-seeds-have-significant-anti-diabetic-effects-type-2-diabetics
  4. http://www.greenmedinfo.com/article/water-extract-black-cumin-seed-has-significant-anti-epileptic-activity- children
  5. http://www.greenmedinfo.com/article/thymoquinone-main-constituent-nigella-sativa-black-cumin-superior-drug-flutica
  6. http://www.greenmedinfo.com/article/nigella-sativa-has-anti-bacterial-activity-against-clinical-isolates-methicill
  7. http://www.greenmedinfo.com/article/ black-cumin-nigella-sativa-effective-long-term-treatment-opioid-зависимость
  8. http://www.greenmedinfo.com/article/ethanolic-extract-nigella-sativa-seeds-exhibits-antipsoriatic-activity
  9. http://www.greenmedinfo.com/article/daily-use-black-cumin-seeds-2-months-may-have-blood-pressure-lowering-effect-p
  10. http://www.greenmedinfo.com/article/thymoquinone-inhibits-tumor-growth-and-induces-apoptosis-breast- рак-ксенограмма
  11. http://www.greenmedinfo.com/blog/16-more-reasons-black-seed-remedy-everything-death2#_edn17
  12. http://www.greenmedinfo.com/blog/16-more-reasons-black-seed-remedy-everything-death2#_edn16
  13. http://www.greenmedinfo.com/article/thymoquinone-protects-cultured-hippocampal-and-human-induced-pluripotent-stem-
  14. http://www.greenmedinfo.com/article/thymoquinone-prevents-amyloid-neurotoxicity-primary-cultured-cerebellar-granul
  15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11381824
  16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3642442/
  17. www.pantabletka.pl
  18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22162258
Вам может быть интересна: